روشهای تغییر در مدیریت

با ترکیبی از تمرین و تغذیه ی مناسب،می توانیم بهترین چربی سوزی را داشته باشیم. بهترین و پایدار ترین چربی سوزی این است که تمرینات مناسب هوازی و مقاومتی را در کنار رژیم غذایی مناسب رعایت کنیم. چربی سوزی به معنای کاهش وزن مثبت است.کاهش وزن مثبت یعنی زدودن چربی های اضافی بدن. رژیم های اشتباه باعث کاهش حجم عضله به جای کاهش چربی می شود.

پنج اصل مهم براي آموزش كودكان – مارک ویکتور هنسن كودك ­بودن يعني كنجكاوي و لازم است كه در تمام زندگي‌مان يك كودك باقي بمانيم. يك ذهن كنجكاو، امتيازات بسياري را برايمان به دنبال دارد. گسترش يا محدوديت هر كار براساس زماني است كه به آن اختصاص داده مي‌شود. در كنار آموزش­دادن به كودكان براي كاركردن بايد مسئوليت­پذيري را نيز به جامعه‌اي كه در آن زندگي مي‌كنيم آموزش دهيم. در اين کتاب، پنج اصل بسيار مهم براي آموزش كودكان  آورده شده است كه مي‌توانيد اين اصول را به فرزندان خود آموزش دهيد. فعالیت مسئوليت‌پذیری خدمت و ياري به ديگران علاقه به يادگيري ارزش و اعتبار  گوینده: مهیار ستاری

جلسه جدید، درس فیزیک پایه دهم اضافه شده

جلسه جدید، درس فیزیک پایه دوازدهم اضافه شده

جلسه جدید، درس شیمی پایه دوازدهم اضافه شده

جلسه جدید، درس ریاضی پایه هشتم اضافه شده

رفع اشکال ریاضی پایه پنجم